Одна из самых талантливых актрис и мастер честных разговоров на уютной телевизионной кухне – Юлия Высоцкая – стала гостем журнала «Фитодоктор». В откровенном интервью наша героиня рассказала, как защитить свое право на тишину и усталость, как отличить потребность тела от запроса души, когда тянет к холодильнику, где спрятан тот самый источник внутренней энергии, силы и красоты. «Вопросы здоровья важно доверять профессионалам», – считает Юлия Высоцкая.
Юлия с начала карьеры и по сей день является образцом осознанной дисциплины. С приходом в театральный институт наша героиня стала особое внимание уделять физической форме, цифровому детоксу и осознанному питанию. Утро чаще всего начинается у Юлии Александровны с аэробной нагрузки в комфортном ключе. Во время подготовки к спектаклю или съемке доступ к гаджетам наша героиня ограничивает, чтобы не рассеивать фокус внимания. «Ты должен чувствовать пластику – и физическую, и эмоциональную – своего персонажа», – признается Юлия Высоцкая. А в плане питания придерживается простого правила – можно есть все, но объем должен быть не очень большой. Также наша героиня уделяет внимание нутритивной поддержке и уходовым процедурам.
Более подробно читайте на страницах нового выпуска журнала «Фитодоктор».
