«Стандарты красоты регулярно меняются, а стандарты здоровья постоянны», – считает Юлия Снигирь. В эксклюзивном интервью журналу «Фитодоктор» актриса рассказала о своих лайфхаках по сохранению здоровья, красоты и хорошего настроения.
Дипломированный специалист-лингвист, преподаватель иностранного языка, кандидат в мастера спорта по шахматам, а ныне – заботливая мама и актриса, очаровавшая своими яркими запоминающимися образами российского зрителя – Юлия Снигирь – стала гостем журнала «Фитодоктор». Юлия рассказала о любви к кино и о семье, о жирной пище и суперфудах, о великих и простых мечтах и о том, какие продукты «Эвалар» помогают ей быть в тонусе и поддерживать непростой рабочий график, свойственный представителям этой творческой профессии.
Юлия признается, что она выработала целый ряд, казалось бы, простых бытовых привычек, но, тем не менее, способствующих поддержанию здоровья и хорошего настроения. Так, например, дома у нее все время работает увлажнитель воздуха и всегда открыто окно, Юлия употребляет в пищу мало соли и не любит соусы, много ходит пешком, обычное молоко заменяет на растительное, а коровий сыр – на козий. При этом, как утверждает сама актриса, ее гастрономической слабостью являются смузи и суперфуды.
А еще Юлия принимает витамины, обязательно сверяясь с анализом крови. Так, например, она советует обратить внимание на недостаток магния в организме. По ее ощущениям, хелатная форма магния максимально усваивается организмом, что помогает в течение дня стабилизировать настроение, а в вечернее время - обладает успокаивающим эффектом и способствует более качественному сну.
Как признается гостья нашего выпуска, актерское ремесло предполагает, что вы всегда должны выглядеть свежо и хорошо, а потому не обойтись без витамина Д, коллагена и биотина. Эти вещества способствуют поддержанию хорошего состояния кожи, ногтей и волос. По воспоминаниям Юлии, снимаясь в сериале «Я знаю, кто тебя убил», ей нужно было вжиться в роль дерзкой девушки из 90-х, а для пущей подлинности необходимо было еще и накрутить волосы в мелкий бес. По окончании съёмок состояние волос, конечно же, было печальным, но актрису спас биотин, поскольку он влияет на выработку кератина и тем самым питает и восстанавливает волосы изнутри.
